Lieve klanten van GRYP, sporters van Primal en alle onbekende gezichten,
Het is je vast niet ontgaan dat het tegenwoordig een ‘trend’ is om gezond te eten en veel te bewegen/sporten. Steeds meer mensen zijn hier (gelukkig) ook actief mee bezig. Misschien heb je al veel kennis over voeding in het algemeen, gezond eten en macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten). Maar wat eet je voor en/of na een training om het maximale uit je workout te kunnen halen? Hoe voed je je lichaam gedurende de dag om optimaal te herstellen en fit de dag door te komen? Uit welke voeding haal je energie en hoe kun je jouw doelen behalen?
Graag vertel ik je hier meer over in een workshop op zaterdag 18 maart. De workshop vindt plaats bij Crossfitbox Primal in Weert. Je bent welkom vanaf 12.00. Om 12.30 zullen we starten met de workshop ‘Hoe haal ik meer energie uit mijn voeding’.
Groetjes,
Maud Vranken
