Veelgestelde vragen

We werken niet met losse voedingsschema’s en kiezen daar bewust voor. Onze aanpak is gericht op het krijgen van grip op je voedingspatroon ten behoeve van je doelstelling. Een voedingsschema is enkel een tool in het proces.

Al onze trajecten zijn inclusief een voedingsschema met voorbeelddagmenu’s & recepten. Afhankelijk van je traject krijg je óf een eenmalig voedingsschema óf een voedingsschema inclusief aanpassingen.

We zijn echter geen voorstander van het alleen maar werken met een voedingsschema. Het is een tool die we inzetten om je van inspiratie te voorzien. Onze trajecten zijn er echter vooral op gericht om je te helpen zelf een passend voedingspatroon in te richten.

In onze trajecten werken we op basis van het GRYP coachmodel. We nemen alle facetten mee de invloed hebben op je voedingspatroon, zoals voedingskeuzes & portiegroottes, sport & beweging, rust & herstel (o.a. slaap en stress), planning & regelmaat, emoties & gedrag én sociale invloeden.

Je krijgt een individueel coachplan & voedingsschema. Op basis van verschillende levels bepalen we samen wat voor jou de beste methode is om je voedingspatroon & -gedrag op je doelstelling af te stemmen.

Meer weten over onze trajecten bekijk dan de informatie over live coaching of online coaching.

Je kan bij ons terecht voor bijvoorbeeld doelstellingen gericht op:

• Afvallen & vetverlies
• Aankomen & spiermassa opbouwen
• Het verbeteren van je sportprestaties
• Het toewerken naar een sportieve doelstelling of piekprestatie
• Het verbeteren van je gezondheid