“Als docent LO is mijn lijf mijn werk”

Te druk….. je kent het vast wel. Hierdoor had ik geen zin in koken, sporten en ontbrak een vast eetpatroon. Dit zijn mijn triggers waardoor de weegschaal niet mijn beste vriend is. Ik ben nu 30 en dacht: ‘misschien moet ik mijn lichaam maar eens beter gaan behandelen, want als LO docent is mijn lijf mijn werk”. Een vriendin heeft mij Ben aangeraden en zodoende ben ik mijn reis samen met hem begonnen.

Na 2 ‘succesvolle’ fitness diëten (jep alleen kip, rijst en groente) en flink wat bezoekjes aan de sportschool had ik steeds mijn doel na 2 maanden bereikt: veel gewicht (+- 10kg) kwijtraken! Echter nadat ik gestopt was met deze diëten (want laten we eerlijk zijn, voor de meesten onder ons is dit geen normale leefstijl) zijn de kilo’s met en met weer eraan gekomen. Dit had natuurlijk ook een oorzaak, ik ben namelijk een echte Bourgondiër: lekker kokkerellen en mensen iets heerlijks voorschotelen.

“Ben is de aangewezen persoon om het voor mij te regelen. Zo zag ik het”

Toen kwam ook het besef dat een dieet geen gewoonte is en ik dus vooral mijn levensstijl moet aanpakken. N.a.v. de verhalen van bovengenoemde vriendin was Ben de aangewezen persoon om dit vóór mij te regelen, want zo zag ik dit. Ben heeft bij de eerste bijeenkomst snel duidelijk gemaakt dat dit niet de koers is die we gaan varen. Het moet mijn proces zijn en Ben ondersteunt door vragen…véél vragen! En door te spiegelen….en spiegelen dat kan hij!

Nadat ikzelf onder begeleidend oog van Ben mijn doelen formuleerde zijn we aan de slag gegaan. Als eerste pakten we mijn voedingspatroon aan, want dit wilde ik graag. Door het inzetten van verschillende dagmenu’s ging de knop snel om en begonnen de kilo’s verantwoord eraf te vliegen. Na een periode van 3 maanden te focussen op voeding voegden wij een nieuwe stap aan mijn proces toe: sporten.

“Door een flink ziektebed werd ik terug geworpen. De focus verdween”

Samen met Ben, ben ik opzoek gegaan naar waar dit vandaan kwam. Door niet om de hete brei heen te draaien, gericht vragen te stellen en me te confronteren bleek al snel dat mijn probleem niet bij een stukje voeding lag, maar dieper. De coaching die ik nu krijg is op z’n zachts uitgedrukt confronterend (mag niet schelden -;), maar het helpt mij enorm om als persoon te groeien.

Dit is nog maar de top van de ijsberg, Ben doet zoveel meer! Hij voelt perfect aan wat ik nodig heb (ook al denk je dit anders te zien) en past zijn coaching hier naadloos op aan.

Voor mij is Ben de coach die ik zocht, je weet maar half hoezeer je me helpt. Thanks man! Als je denkt dat dit slijmen is, ga zelf de uitdaging aan en kom er zelf achter.

Wil jij graag begeleid worden bij het realiseren van jouw doelen en heb je coaching nodig die verder gaat dan alleen voeding? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.