GRYP’s corner

Jeroen Vogel – Crossfit atleet

“Een voedingsschema lost alles op! Zo krijg ik een gezond eetpatroon, val ik af waardoor ik beter in mijn vel zit en worden mijn sportieve prestaties vanzelf beter. Ik schakel een coach in en die regelt het. Met deze gedachte ben ik begonnen aan het traject bij Ben. Zo werkt het dus niet.”

Eén van de mooiste dingen in ons vak is om een atleet te zien groeien en in zijn kracht te zien staan. Jeroen is zo’n atleet. Dit is hoe hij zijn coachtraject omschrijft.

 

“Sporten is altijd onderdeel geweest van mijn leven”

Ik heb ruim 25 jaar gevoetbald maar na een aantal zware blessures heb ik hier een punt achter gezet. 3 jaar geleden ben ik begonnen met Crossfit bij Primal. In het begin was het even aftasten. Inmiddels ben ik een fanatiek Crossfitter en ben ik 4 á 5 keer per week te vinden bij Primal.

Vanaf het moment dat ik ben gaan Crossfitten heeft voeding een steeds belangrijkere rol gekregen. Ik ben veel bezig met mijn fysieke gesteldheid en dan met name mijn gewicht. Maar ik heb nooit de discipline gehad om hier echt iets mee te doen. Mijn sportieve prestaties leken te stagneren. Na lang twijfelen heb ik toch de stap gemaakt om een coach in de arm te nemen. Omdat Ben en Mindy een begrip zijn binnen Primal en omdat mijn vrouw Liesbeth al eens eerder een traject heeft gevolgd bij GRYP (toen nog B2M) was de keuze makkelijk.”

 

“Een voedingsschema lost alles op…”

Een voedingsschema lost alles op! Zo krijg ik een gezond eetpatroon, val ik af waardoor ik beter in mijn vel zit en worden mijn sportieve prestaties vanzelf beter. Ik schakel een coach in en die regelt het. Met deze gedachte ben ik begonnen aan het traject bij Ben.

Vooral omdat ik dacht dat gewicht bepaalt hoe je presteert was afvallen het belangrijkste. Bij de eerste afspraak stond ik dan ook met mijn hand open om het voedingsschema in ontvangst te nemen. Zo werkt het dus niet. Ben stelt je eerst wat vragen die je aan het denken zetten. Maar jij bent mijn coach, jij moet toch alles doen? Ik heb jou ingeschakeld zodat ik het zelf niet hoef te doen? Je laten nadenken over wat je doelen zijn tijdens het traject is de eerste stap. Nadat deze eerste stap is gezet is het aan jezelf om aan deze doelen te werken, waarbij Ben je begeleid en indien nodig je op de juiste weg zet.

 

“Mijn mindset speelde me parten”

Na de eerste weken had ik al mijn eerste doelen behaald. Hier was ik natuurlijk best trots op. Maar nu…? Ben blijft vragen stellen die je aan het denken zetten. En gedurende het traject kwam ik erachter dat ik eigenlijk meer nodig had dan een voedingsschema. Mijn mindset speelde me parten, ik was vooral tegen mezelf aan het strijden. Ook hier wordt je aan het werk gezet om na te denken wat je wilt bereiken en hoe je denkt dit te kunnen bereiken. Ben geeft je hier handvatten in waardoor je weer stappen kunt maken. Het traject loopt nog en inmiddels heb ik al verschillende succesmoment mogen beleven waaruit blijkt dat ik echt al mooie stappen heb gemaakt. Een pr C&J, 2 e plaats bij Comrades in Arms bij Primal samen met Liesbeth en het plaatsen voor de Buddy Dutch Throwdown samen met mijn buddy Paul Wacanno. Natuurlijk zullen er altijd momenten zijn dat je de uitdaging weer met jezelf aan zal gaan. Maar door te accepteren dat dit onderdeel van het proces is wordt je steeds sterker om hier mee om te gaan.

 

Thanks Ben! Je bent een mooi persoon en een topcoach!

Wil jij aan de slag met jouw sportieve prestaties? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden tot coaching.

Wil jij meer Gryp?

Heb je vragen over je voeding, leefstijl en/of sportieve doelen of wil je meer informatie over onze aanpak? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Heb jij je doelstelling helder in kaart & wil je het liefst zo snel mogelijk starten? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismaking.

basiscursus 'GRYP OP JE VOEDING'

Wil je graag bewust bezig zijn met je voeding, maar heb je geen idee waar je moet of wil beginnen? Deze online basiscursus helpt je op weg! En gedurende de Covid-19 periode hebben wij besloten de cursus gratis en zonder dat je ergens aan vast zit aan te bieden.

GRYP Up-to-date

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogs, e-books, events of ontwikkelingen? 

Meld je dan aan voor GRYP UP-to-Date.

GRYP UP-TO-DATE

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen GRYP.