Bulken (bulkfase)

In een bulkfase hanteer je bewust een calorieoverschot om spiermassa op te bouwen en in gewicht aan te komen. Een calorieoverschot combineer je met krachttraining om ervoor te zorgen dat je lichaam de overtollige calorieën gebruikt om in spiermassa toe te nemen.

GRYP UP-TO-DATE

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen GRYP.