We spreken van een calorieoverschot wanneer over de lange termijn je gemiddelde calorie-inname hoger is dan je gemiddelde calorieverbruik. Een calorie-overschot hanteer je wanneer je aan wil komen en/of spiermassa op wil bouwen.
basiscursus 'GRYP OP JE VOEDING'
Wil je graag bewust bezig zijn met je voeding, maar heb je geen idee waar je moet of wil beginnen? Deze online basiscursus helpt je op weg! En gedurende de Covid-19 periode hebben wij besloten de cursus gratis en zonder dat je ergens aan vast zit aan te bieden.