EAT staat voor Exercise Activity Thermogenesis. Het is de energie die je verbruikt tijdens het sporten. Hoeveel energie je verbruikt tijdens een training is afhankelijk van het type sport, de intensiteit van je training, de duur van je training, maar ook je lichaamsgewicht, geslacht en leeftijd spelen een rol. We berekenen de EAT met een MET-waarde.
Menu
