Live COACHING

Bij live coaching vinden je afspraken plaats op onze locatie in Weert. Afhankelijk van je trajectkeuze heb je tussen de 6 en 14 afspraken die om de 2 weken plaatsvinden.

Ons coachmodel

Hoe ziet zo’n traject eruit?

Elk traject start met een gratis kennismakingsgesprek. In zo’n gesprek brengen we samen in kaart wat je doelstellingen zijn en bespreken we over onder andere je ervaring met voeding & sport, je dagelijkse bezigheden & andere leefstijlfactoren. We leggen je ook uit welke trajecten je kan volgen. Je bepaalt naar aanleiding van de kennismaking zelf of je wil starten.

Ga je met ons aan de slag, dan plannen we een intake om je lichaamssamenstelling te meten en je doelstellingen, verwachtingen, huidige voedingspatroon & actieplan in kaart te brengen. We werken daarbij aan de hand van het GRYP coachmodel.

Binnen 2 weken na de intake volgt je eerste afspraak en krijg je een individueel coachplan & voedingsschema. In de GRYP & Progressie afspraken die volgen, werken we stap voor stap aan het eigen maken van de leefstijl die bij jouw doelstellingen aansluit en meten we je progressie.  

Wanneer je je traject hebt afgerond

Nadat je het traject hebt afgerond, kun je ervoor kiezen de begeleiding voort te zetten met een maandelijks opzegbaar abonnement. Je hebt dan 1 x per maand een afspraak met je coach om te meten, evalueren en waar nodig aanpassingen te maken in je voedingsdoelen.

Wil je meer GRYP?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met één van ons. Wij vinden het belangrijk om jou te leren kennen en nemen daar graag de tijd voor. Want vertrouwen & een fijn klik met je coach zijn mede bepalend voor jouw succes.   

Als ik geweten had hoe relatief gemakkelijk het is om structureel gezonder te gaan leven was ik hier al jaren eerder mee gestart. De combinatie van het zetten van een concreet, SMART en ambitieus sportief doel in combinatie met een structurele wijziging in de voeding en het bijhouden van een food diary in de app is erg sterk. Het geeft focus en maakt het moeilijker om jezelf voor de gek te houden. De begeleiding is duidelijk en het advies en bijsturing is concreet, niet vrijblijvend :).

Wim Sonnemans

Dit is de beste keus die ik heb kunnen maken. Mindy maakte mij bewust van mijn eetgewoonten. Ze heeft me door lastige periodes heen gesleept en was er op de momenten dat ik iemand nodig had. Mijn doel was ‘mezelf prettig voelen in mijn eigen lijf’. Ik had geen idee op welk moment dit zou zijn, maar de successen zorgde ervoor dat ik telkens weer door wilde. Uiteindelijk 10 kg minder, een hoop kennis en hele fijne gesprekken later, is mijn traject op zijn einde gekomen. Mindy, onwijs bedankt voor alle gesprekken op de momenten dat ik ze nodig had.

Josje van Delft

Ik zou Mindy en Ben beschrijven als vrolijke, professionele, positieve, kundige en makkelijk benaderbare personen. Mijn doelstelling was om handvatten te krijgen om mijn voeding in goede banen te leiden rondom mijn beroep en sport. Het fijne aan de begeleiding vond ik de vaste weegmomenten en daarbij de bereikbaarheid en korte lijnen bij vragen of onzekerheden. Prettig vond ik ook de oprechte interesse! En nog steeds als ik ze zie bij Primal!

Dionne van Montfort

Mijn doelen waren helder; stabiliteit in mijn voedingspatroon creëren met de 6-8 uur die ik per week train en daarnaast naar een meetbaar en fysiek doel, een vetpercentage rond de 20%. Mindy stelt mij voortdurend op een zorgvuldige en verantwoorde manier in staat om mijn fysieke grenzen op de zoeken met haar voedingsadviezen. Mijn lijf transformeerde naar atletische waarden en het allerbelangrijkste, ik voel me fysiek sterk en voel me goed. Deze fysieke fitheid heeft geleid tot mijn eerste winst ever op een hardloopevenement, namelijk de Kwart Marathon van Cranendonck, waarbij ik een mega tijd liep en de eerste prijs won.

Maaike Smies

Mijn hoofddoel was het opdoen van kennis over voeding en het verbeteren van de sportieve prestaties door aan te komen in gewicht. Inmiddels houd ik bijna een jaar mijn calorie-inname bij en heb ik veel geleerd over voeding en hoe mijn lichaam daarop reageert. Ik kan iedereen die wil aankomen of afvallen en daar ook hard voor wil werken het aanbevelen om in contact te komen met Ben en Mindy, omdat ik van mening ben dat je werkt aan realistische doelstellingen in combinatie met een eerlijke en doeltreffende manier van begeleiding.

Ralf van Oosterhout

Deze stap had ik al veel eerder moeten maken. Het heeft mij veel gebracht. Inzicht in wat ik doe en hoe ik daarin mijn lichaam belast. Het contact dat ik met Mindy heb voelt heel vertrouwelijk en open. Ze  is enorm enthousiast en energiek. We kletsen soms heel wat af. Ik heb er goed aan gedaan om Mindy als personal coach te hebben

Sabine Boerboom
Vorige
Volgende