Rise & Thrive is géén dieet of challenge.
Verwacht geen trucjes. Verwacht eerlijkheid, bewustwording en vooruitgang.
Twee coaches, één missie: jou helpen floreren.
Specialist in coaching, persoonlijke groei en fysieke training.
Expert in voeding, mindset en duurzame gedragsverandering.
Wat ik vooral waardeer, is dat ze niet volgens een standaard format werken. Ze sluiten aan op wat ik nodig heb, geven eerlijke feedback en dagen me uit om stappen te zetten die ik anders misschien had uitgesteld. Het voelt alsof ze écht naast me staan in het proces.
Dankzij hun begeleiding ben ik veel duidelijker over mijn doelen en beweeg ik sneller vooruit dan ik in m’n eentje ooit had gedaan. Echt een aanrader voor iedereen die een combinatie zoekt van warmte, scherpte en oprechte toewijding.
- Hans-Dieter
In plaats van te kijken naar alleen voeding, zijn we verder gaan kijken. Waarom maak ik bepaalde keuzes, waarom lukt niet wat ik zo graag wil. Hierna gingen we kijken naar hoe ik bepaalde dingen kon veranderen, met realistische doelen. Ook al baalde ik regelmatig van mijn eigen prestaties, op diverse vlakken, was de setting altijd positief. In plaats van veroordelend te zijn op dingen die niet goed gingen, was er vooral een focus op de zaken die wel goed gingen, hoe klein deze positieve dingen waren. De antwoorden werden(en worden) niet voor je ingevuld, maar moeten echt uit jezelf komen. We zijn gaan kijken naar haalbare doelen vanuit de kern van mezelf. De doelen die we stelden waren heel breed, van werk naar privé, van sport naar voeding. Hierbij heb ik nu keuzes durven te maken die ik voor dit alles nooit had verwacht. Hier ben ik ook ontzettend trots op en ook ontzettend dankbaar voor richting Willem en Mindy. Ik ben losgekomen uit mijn routines en heb nieuwe routines kunnen ontwikkelen die nu diep geworteld zitten.
- Tim
De lastige momenten zijn de momenten wanneer je dingen in je leven meemaakt waar je zelf niet voor gekozen hebt en die buiten jouw invloed liggen. In deze periodes heeft Mindy mij geleerd dat het leven gewoon vol ups en downs zit. Soms mag het wat minder gaan. Niet iedere dag ga je pieken. Dat was een belangrijk leermoment voor mij: een goede balans vinden en niet altijd het maximale van jezelf vragen. Daarnaast heb ik geleerd om niet iedereen te pleasen, maar te kijken wie er het beste met mij voor heeft en in deze mensen energie te steken.
Naast dat Mindy my coacht en krachttraining geeft, ben ik ook te vinden bij Primal. Crossfit is super leuk met een groep mensen die elkaar positief motiveren, maar op enig moment liep ik hier tegen dezelfde muur: iedere keer moest beter en iedere training moest ik mezelf overstijgen. Deed ik dat niet, dan vond ik dat ik niet goed genoeg mijn best had gedaan. Gelukkig hebben Mindy en de trainers van Primal mij geholpen anders te kijken naar dit soort dingen. Als je gemiddelde lijn stijgt, is dat prima als dat je doel is. Vooral goed in je vel zitten en plezier hebben in wat je doet hebben ze er bij mij wel ingekregen en daar ben ik zo dankbaar voor.
- Anne-Marie
Rise & Thrive start op 12 maart en loopt vervolgens 12 weken lang, met trainingen en masterminds op dinsdagochtend en donderdagochtend. Deze sessies vinden plaats in de vroege ochtend, zodat je ze gemakkelijk kunt combineren met je werk.
Laat je gegevens achter voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat Rise & Thrive voor jou kan betekenen. We bespreken jouw situatie, beantwoorden al je vragen en kijken samen of het programma bij je past.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen GRYP.
© 2020 GRYP | Algemene Voorwaarden | Privacy | Disclaimer | Kennisbank | FAQ