Voedingscoaching

Voedings-
coaching

Het perfecte voedingspatroon bestaat niet. Je kunt je voedingspatroon wél perfect laten aansluiten bij jouw individuele doelen en manier van leven.

Ons coachmodel

Voedingscoaching bij GRYP
Met je voeding aan de slag gaan op gebied van gezondheid en/of (sport)prestatie staat nooit los van hoe je dagelijkse leven is ingericht en verandert óf de uitdagingen die op je pad komen. Je kunt bij ons terecht voor voedingsadvies & specialistisch voedingsadvies voor (top)sport ondersteuning.
Bereik je doelen

Het bereiken van je doelen, of je nu wil afvallen, aankomen of een topprestatie wil leveren, draait om consistentie, het krijgen of vergroten van het vertrouwen in jezelf én genieten van de stappen die je maakt.


Met welk doel kunnen we jou helpen?

  • Afvallen en/of aankomen
  • Vetverlies en/of spiermassa aankomen
  • Prestatieverbetering
  • Wedstrijdbegeleiding
  • Het verbeteren van je energieniveau
  • Het realiseren van een gezond voedingspatroon
 
Waarom kies je voor GRYP?

Een voedingsschema kan de eerste stap zijn in een proces. Maar inzicht krijgen en grip creëren op de keuzes die je maakt én waarom, maakt op lange termijn het verschil. We werken daarom uitsluitend met trajecten, geven je tools en stellen de juiste vragen.

Wanneer je kiest voor GRYP, ben je bereid om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid, je fysieke resultaten en de progressie die je boekt. Je wil investeren en bent gemotiveerd om stappen zetten om je doelen te realiseren. Welke stappen dat zijn, brengen we samen in kaart.

Sportvoeding

Trajecten

Wil je meer GRYP?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met één van ons. Wij vinden het belangrijk om jou te leren kennen en nemen daar graag de tijd voor. Want vertrouwen & een fijn klik met je coach zijn mede bepalend voor jouw succes.   

“WAUW!! Wat een traject. 6 weken ondersteuning van Mindy en wat zijn mijn lichaam en leven veranderd.

Een maand of 2 geleden dacht ik: nu ik wil er voor gaan! Ik was al goed op weg met cardio maar mijn lichaam moest steviger. We hadden een leuk intakegesprek. Ik heb Mindy mijn doelen verteld en daar ging ze meteen mee aan de slag. De datums voor de trainingen werden gepland en we gingen het eindelijk doen! Het was in het begin een hele zoektocht, want krachttraining was iets nieuws voor mij. Maar als ik wist wat ik nu weet,  had ik deze beslissing 2 jaar geleden al gemaakt.

Ik ben veel bewuster met mijn eten bezig en ik geniet zeer zeker nog! Onzeker zijn in de sportschool is ook eindelijk gedaan!

Joyce van Stelten

“Dankzij het coachingstraject bij Gryp heb ik verschillende handvaten gekregen: een mooi en duidelijk voedingsplan dat precies bij mij past en daardoor ook beter vol te houden is en daarnaast heb ik door de fijne gesprekken ook meer grip gekregen hoe om te gaan met stressvolle periodes en hoe ik deze sneller kan herkennen en dus ook tackelen. De domino steentjes zijn mijn favoriet haha!

Ik ben heel blij met de groei die ik heb gemaakt tijdens dit traject. Niet alleen fysiek maar misschien vooral door de mentale kracht die er uit is gekomen.”

Ezra Wacanno

“Sinds het begin van dit jaar heb ik opnieuw een traject gevolgd bij Gryp coaching, met als uitdaging om aan te komen en op gewicht te blijven voor mijn vechtsporten.

Mindy heeft mij geholpen bij het maken van voedingskeuzes, dit in combinatie met een op maat gemaakt voedingsschema waarop ik kon vertrouwen. We hebben dit schema meerdere keren moeten aanpassen en hadden regelmatig contact.

Mindy luistert naar je wensen en denkt mee over problemen waar je tegenaan loopt. Ze heeft een open blik en is niet alleen gespecialiseerd in fitnesssporten, maar heeft tijdens dit traject ook laten zien dat ze goed kan samenwerken met wedstrijdsporters.”

David Wijsman
“Mindy is meer dan een voedingscoach.
Om winst te behalen voor mijn grootste hobby en passie Crossfit was ik op zoek naar begeleiding op het gebied van voeding. Via een zoektocht op internet ben ik bij ‘Gryp Coaching’ uitgekomen. Het sprak mij aan dat Mindy zelf fanatiek sporter is en ze ook wedstrijdsporters begeleidt.
Het traject heef mij, naast de kennis en begeleiding op het gebied van voeding, meer gebracht dan ik op voorhand had durven hopen. Mindy heeft mij bijvoorbeeld mentaal sterker gemaakt en ervoor gezorgd dat ik meer resultaat uit mijn trainingen haal, door mij te coachen in persoonlijke onzekerheden of zaken waar ik in trainingen tegenaan liep.
Daarnaast heeft ze mijn ogen geopend door als sporter ook ‘outside the box’ te denken en te helpen bij het stellen van duidelijke doelen.”
Erwin Eevers

Ik ben een traject bij Mindy begonnen na een interessante workshop van stagiaire Maud over meer energie uit je voeding halen. Mijn voornaamste doel was leren hoe ik mijn eetpatroon kon aanpassen zodat ik beter aan mijn doelen kon werken. Ook wou ik werken aan vetverlies met daarbij het behouden van de spieren waar ik nu al een aantal jaren voor train. Mindy kwam met een duidelijk plan en hield daarbij rekening met de ‘bourgondische levensstijl’ van mij en mijn partner. We houden heel erg van lekker eten. Mindy geeft handige tips zodat je weet waar je op moet letten. En de resultaten liegen er niet om. Elk meetmoment zie ik weer dat mijn vetpercentage zakt en mijn buikomvang kleiner worden. Ook wel een eye-opener dat deze metingen meer zeggen dan het cijfertje op de weegschaal. Ik zou Mindy aan iedereen aanbevelen. Ze denkt met je mee, geeft eerlijk advies en is ook tussen afspraken door makkelijk te bereiken.

Francis Rietjens

“Mindy heeft ontzettend veel kennis en ervaring in huis en weet dit ook duidelijk over te brengen. Ook houd ze rekening met hetgeen wat jij aangeeft en is ze hier ook erg pro actief in. Hierdoor hebben wij al mooie stappen gemaakt en willen we hier zeker verder mee gaanTijdens onze vervolgafspraken worden we gemeten zodat we weten waar we staan en  of er nog aanpassingen nodig zijn. Daarnaast kunnen we dan, maar ook via whats app altijd terecht met al onze vragen. Naast vragen is Mindy overigens ook altijd in voor een grap en goed gemutst. Doordat je in het begin je coachplan ontvangt kan je informatie ook nog rustig nalezen.

Als je hulp nodig hebt bij je voeding is het je zeker waard om het gesprek aan te gaan met Mindy!”

Anouk Janssen
Vorige
Volgende

Onze partners

basiscursus 'GRYP OP JE VOEDING'

Wil je graag bewust bezig zijn met je voeding, maar heb je geen idee waar je moet of wil beginnen? Deze online basiscursus helpt je op weg! En gedurende de Covid-19 periode hebben wij besloten de cursus gratis en zonder dat je ergens aan vast zit aan te bieden.

GRYP Up-to-date

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogs, e-books, events of ontwikkelingen? 

Meld je dan aan voor GRYP UP-to-Date.

GRYP UP-TO-DATE

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen GRYP.