”2 jaar geleden besloot ik me meer te gaan focussen op het opbouwen van spieren en voeding. Ik kon direct bij Mindy terecht en na een fijne eerste kennismaking, zijn we twee jaar verder. Mindy heeft mij geholpen met het opbouwen van spiermassa en verlagen van mijn vetpercentage.

Mijn lichaam is positief en zichtbaar veranderd en ik ben nog nooit zo gelukkig geweest met mezelf. Mindy luistert naar je wensen en denkt mee met problemen waar je tegenaan loopt. Er is een rust over mij heen gekomen omdat ik weet dat Mindy het wel regelt. Kerst? Mindy trekt het wel weer recht. Vakantie? Maakt niet uit, Mindy zorgt dat het goed komt.

Met de juiste motivatie en Mindy aan je zijde, krijg je alles voor elkaar!”

“Ik ken Mindy van de groepslessen op de sportschool. Vorig jaar besloot ik dat het tijd was om iets aan de laatste vervelende kilo’s te doen. Mede dankzij de altijd positieve instelling heb ik ervoor gekozen Mindy te contacten. Mindy is zeer professioneel en luistert goed naar de wensen die ik heb. Als ik een keer een wat mindere periode gehad heb vraagt ze altijd door om tot de kern van het probleem te komen om vervolgens samen te kijken naar een oplossing. Het voedingsschema zowel als het trainingsschema zijn goed vol te houden. Ook hier houdt Mindy goed in de gaten dat de resultaten de gewenste kant op gaan. Mindy is altijd positief, eerlijk, recht door zee en heeft een reële blik op de wensen en resultaten.”

“Mindy heeft met me mee gekeken of mijn chronische tekort aan energie en moeheid voor een gedeelte konden worden opgelost via andere voeding. Na 10 jaar waarin weinig tot niets echt hielp, was dit het proberen waard. Met relatief kleine veranderingen, waardoor ik meer en andere voeding binnenkreeg ben ik me steeds beter gaan voelen. Ik heb meer energie en voel me minder vermoeid. Door naar een goede balans te zoeken samen met Mindy, heb ik bereikt wat ik hoopte en daarvan heeft uiteindelijk ook nog het hele gezin geprofiteerd.”

Na super enthousiaste verhalen van onze schoonzus over Mindy en haar begeleiding omtrent voeding en prestatie hebben wij (mijn vrouw en ik) een intakegesprek ingepland. Ondanks dat wij beiden tegengestelde doelen hebben (afvallen vs aankomen) zeiden wij beiden volmondig ja. Het enthousiasme, de kennis en kunde zijn vanaf minuut één zichtbaar.

Patrick: “Door de begeleiding van Mindy weet ik hoe ik mijn batterij volledig moet opladen en kijk ik vol vertrouwen uit naar de volgende marathon”.

Michaela: “De corona kilo’s die ik tijdens de eerste lockdown erbij had gekregen wilde ik graag kwijt alsmede wat minder buik. Nieuwe en andere dingen ontdekt qua eten, zo leuk en goed vol te houden met een gezin van 5.”

Als ik geweten had hoe relatief gemakkelijk het is om structureel gezonder te gaan leven was ik hier al jaren eerder mee gestart. De combinatie van het zetten van een concreet, SMART en ambitieus sportief doel in combinatie met een structurele wijziging in de voeding en het bijhouden van een food diary in de app is erg sterk. Het geeft focus en maakt het moeilijker om jezelf voor de gek te houden. De begeleiding is duidelijk en het advies en bijsturing is concreet, niet vrijblijvend :).

Dit is de beste keus die ik heb kunnen maken. Mindy maakte mij bewust van mijn eetgewoonten. Ze heeft me door lastige periodes heen gesleept en was er op de momenten dat ik iemand nodig had. Mijn doel was ‘mezelf prettig voelen in mijn eigen lijf’. Ik had geen idee op welk moment dit zou zijn, maar de successen zorgde ervoor dat ik telkens weer door wilde. Uiteindelijk 10 kg minder, een hoop kennis en hele fijne gesprekken later, is mijn traject op zijn einde gekomen. Mindy, onwijs bedankt voor alle gesprekken op de momenten dat ik ze nodig had.