Voedingsadvies

Voedings-
advies

Het perfecte voedingspatroon bestaat niet. Je kunt je voedingspatroon wél perfect laten aansluiten bij jouw individuele doelen en manier van leven.

Met welk doel kunnen wij jou helpen?

Voedingsadvies bij GRYP

Met je voeding aan de slag gaan op gebied van gezondheid en/of prestatie staat dan ook nooit los van hoe je dagelijkse leven is ingericht en verandert of de uitdagingen die op je pad komen.

Je kunt bij ons terecht voor voedingsadvies & specialistisch voedingsadvies voor (top)sport ondersteuning.

Bereik je doelen

Het bereiken van je doelen, of je nu wil afvallen, aankomen of een topprestatie wil leveren, draait om consistentie, het krijgen of vergroten van het vertrouwen in jezelf én genieten van de stappen die je maakt.

Vanuit die overtuiging werken we met een coachmodel waarin de focus gaat naar voedingsadvies, maar we ook aandacht besteden aan andere invloeden die een rol spelen in jouw leven.

  • Voeding
  • Beweging & sport
  • Rust- & herstelfactoren
  • Planning & regelmat
  • Emoties & gedrag
  • Sociale invloeden & je omgeving
 
Waarom kies je voor GRYP?

Een voedingsschema kan de eerste stap zijn in een proces. Maar inzicht krijgen en grip creëren op de keuzes die je maakt én waarom, maakt op lange termijn het verschil. Wij geven je tools en stellen de vragen die je helpen om daarmee aan de slag te gaan.

Wanneer je kiest voor GRYP, ben je bereid om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid, je fysieke resultaten en de progressie die je boekt. Je wil investeren en bent gemotiveerd om stappen zetten om je doelen te realiseren. Welke stappen dat zijn, brengen we samen in kaart.

Optimaal presteren

Sportvoeding

Wil je meer GRYP?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met één van ons. Wij vinden het belangrijk om jou te leren kennen en nemen daar graag de tijd voor. Want vertrouwen & een fijn klik met je coach zijn mede bepalend voor jouw succes.   

Als ik geweten had hoe relatief gemakkelijk het is om structureel gezonder te gaan leven was ik hier al jaren eerder mee gestart. De combinatie van het zetten van een concreet, SMART en ambitieus sportief doel in combinatie met een structurele wijziging in de voeding en het bijhouden van een food diary in de app is erg sterk. Het geeft focus en maakt het moeilijker om jezelf voor de gek te houden. De begeleiding is duidelijk en het advies en bijsturing is concreet, niet vrijblijvend :).

Wim Sonnemans

Dit is de beste keus die ik heb kunnen maken. Mindy maakte mij bewust van mijn eetgewoonten. Ze heeft me door lastige periodes heen gesleept en was er op de momenten dat ik iemand nodig had. Mijn doel was ‘mezelf prettig voelen in mijn eigen lijf’. Ik had geen idee op welk moment dit zou zijn, maar de successen zorgde ervoor dat ik telkens weer door wilde. Uiteindelijk 10 kg minder, een hoop kennis en hele fijne gesprekken later, is mijn traject op zijn einde gekomen. Mindy, onwijs bedankt voor alle gesprekken op de momenten dat ik ze nodig had.

Josje van Delft

Ik zou Mindy en Ben beschrijven als vrolijke, professionele, positieve, kundige en makkelijk benaderbare personen. Mijn doelstelling was om handvatten te krijgen om mijn voeding in goede banen te leiden rondom mijn beroep en sport. Het fijne aan de begeleiding vond ik de vaste weegmomenten en daarbij de bereikbaarheid en korte lijnen bij vragen of onzekerheden. Prettig vond ik ook de oprechte interesse! En nog steeds als ik ze zie bij Primal!

Dionne van Montfort

Mijn doelen waren helder; stabiliteit in mijn voedingspatroon creëren met de 6-8 uur die ik per week train en daarnaast naar een meetbaar en fysiek doel, een vetpercentage rond de 20%. Mindy stelt mij voortdurend op een zorgvuldige en verantwoorde manier in staat om mijn fysieke grenzen op de zoeken met haar voedingsadviezen. Mijn lijf transformeerde naar atletische waarden en het allerbelangrijkste, ik voel me fysiek sterk en voel me goed. Deze fysieke fitheid heeft geleid tot mijn eerste winst ever op een hardloopevenement, namelijk de Kwart Marathon van Cranendonck, waarbij ik een mega tijd liep en de eerste prijs won.

Maaike Smies

Mijn hoofddoel was het opdoen van kennis over voeding en het verbeteren van de sportieve prestaties door aan te komen in gewicht. Inmiddels houd ik bijna een jaar mijn calorie-inname bij en heb ik veel geleerd over voeding en hoe mijn lichaam daarop reageert. Ik kan iedereen die wil aankomen of afvallen en daar ook hard voor wil werken het aanbevelen om in contact te komen met Ben en Mindy, omdat ik van mening ben dat je werkt aan realistische doelstellingen in combinatie met een eerlijke en doeltreffende manier van begeleiding.

Ralf van Oosterhout

Deze stap had ik al veel eerder moeten maken. Het heeft mij veel gebracht. Inzicht in wat ik doe en hoe ik daarin mijn lichaam belast. Het contact dat ik met Mindy heb voelt heel vertrouwelijk en open. Ze  is enorm enthousiast en energiek. We kletsen soms heel wat af. Ik heb er goed aan gedaan om Mindy als personal coach te hebben

Sabine Boerboom
Vorige
Volgende

Onze partners