Sportvoeding

Sport-
voeding

Wil je beter worden in je sport, optimaal presteren óf de absolute top van je kunnen bereiken? Dan is het ondersteunen van je lichaam met de juiste voeding een onmisbare stap.

Ons coachmodel

MAAK HET VERSCHIL

Het afstemmen van je voedingspatroon op je sportieve doelstellingen maakt het verschil tussen stilstaan of progressie maken, een 1ste of 2de pek in het klassement en het evenaren of verbeteren van je persoonlijke record.

 

INDIVIDUELE & ONDERBOUWDE AANPAK

Met GRYP ga je voor coaching & sportvoeding vanuit een individuele en onderbouwde aanpak. Een no-nonsense benadering waarin we rekening houden met alle facetten die een rol spelen voor jouw sportprestaties. Beginnend bij de basis: voldoende energie, de juiste voedingsstoffen en een advies passend bij jouw doelstelling. Vanuit daar brengen we in kaart wat jij nodig hebt om je doelen te realiseren binnen jouw sport.
We werken in basis niet met sportsupplementen; alleen wanneer jouw sport-specifieke situatie daarom vraagt.

 

INVESTEREN

Een topprestatie leveren op sportgebied is een kwestie van investeren, de juiste mindset en mentaliteit. Je zet je talent, ervaringen, uitdagingen en tegenslagen in om van te leren. Dat is waar onze coaching op gericht is. Want wanneer je wint van jezelf, win je 2 keer!

Wil je meer GRYP?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met één van ons. Wij vinden het belangrijk om jou te leren kennen en nemen daar graag de tijd voor. Want vertrouwen & een fijn klik met je coach zijn mede bepalend voor jouw succes.   

“Mindy heeft ontzettend veel kennis en ervaring in huis en weet dit ook duidelijk over te brengen. Ook houd ze rekening met hetgeen wat jij aangeeft en is ze hier ook erg pro actief in. Hierdoor hebben wij al mooie stappen gemaakt en willen we hier zeker verder mee gaanTijdens onze vervolgafspraken worden we gemeten zodat we weten waar we staan en  of er nog aanpassingen nodig zijn. Daarnaast kunnen we dan, maar ook via whats app altijd terecht met al onze vragen. Naast vragen is Mindy overigens ook altijd in voor een grap en goed gemutst. Doordat je in het begin je coachplan ontvangt kan je informatie ook nog rustig nalezen.

Als je hulp nodig hebt bij je voeding is het je zeker waard om het gesprek aan te gaan met Mindy!”

Anouk Janssen

”2 jaar geleden besloot ik me meer te gaan focussen op het opbouwen van spieren en voeding. Ik kon direct bij Mindy terecht en na een fijne eerste kennismaking, zijn we twee jaar verder. Mindy heeft mij geholpen met het opbouwen van spiermassa en verlagen van mijn vetpercentage.

Mijn lichaam is positief en zichtbaar veranderd en ik ben nog nooit zo gelukkig geweest met mezelf. Mindy luistert naar je wensen en denkt mee met problemen waar je tegenaan loopt. Er is een rust over mij heen gekomen omdat ik weet dat Mindy het wel regelt. Kerst? Mindy trekt het wel weer recht. Vakantie? Maakt niet uit, Mindy zorgt dat het goed komt.

Met de juiste motivatie en Mindy aan je zijde, krijg je alles voor elkaar!”

Denise van der Burg

“Ik ken Mindy van de groepslessen op de sportschool. Vorig jaar besloot ik dat het tijd was om iets aan de laatste vervelende kilo’s te doen. Mede dankzij de altijd positieve instelling heb ik ervoor gekozen Mindy te contacten. Mindy is zeer professioneel en luistert goed naar de wensen die ik heb. Als ik een keer een wat mindere periode gehad heb vraagt ze altijd door om tot de kern van het probleem te komen om vervolgens samen te kijken naar een oplossing. Het voedingsschema zowel als het trainingsschema zijn goed vol te houden. Ook hier houdt Mindy goed in de gaten dat de resultaten de gewenste kant op gaan. Mindy is altijd positief, eerlijk, recht door zee en heeft een reële blik op de wensen en resultaten.”

Alexandra Vrinssen

“Mindy heeft met me mee gekeken of mijn chronische tekort aan energie en moeheid voor een gedeelte konden worden opgelost via andere voeding. Na 10 jaar waarin weinig tot niets echt hielp, was dit het proberen waard. Met relatief kleine veranderingen, waardoor ik meer en andere voeding binnenkreeg ben ik me steeds beter gaan voelen. Ik heb meer energie en voel me minder vermoeid. Door naar een goede balans te zoeken samen met Mindy, heb ik bereikt wat ik hoopte en daarvan heeft uiteindelijk ook nog het hele gezin geprofiteerd.”

Femke Vries

Na super enthousiaste verhalen van onze schoonzus over Mindy en haar begeleiding omtrent voeding en prestatie hebben wij (mijn vrouw en ik) een intakegesprek ingepland. Ondanks dat wij beiden tegengestelde doelen hebben (afvallen vs aankomen) zeiden wij beiden volmondig ja. Het enthousiasme, de kennis en kunde zijn vanaf minuut één zichtbaar.

Patrick: “Door de begeleiding van Mindy weet ik hoe ik mijn batterij volledig moet opladen en kijk ik vol vertrouwen uit naar de volgende marathon”.

Michaela: “De corona kilo’s die ik tijdens de eerste lockdown erbij had gekregen wilde ik graag kwijt alsmede wat minder buik. Nieuwe en andere dingen ontdekt qua eten, zo leuk en goed vol te houden met een gezin van 5.”

Patrick & Michaela van der Putten

Als ik geweten had hoe relatief gemakkelijk het is om structureel gezonder te gaan leven was ik hier al jaren eerder mee gestart. De combinatie van het zetten van een concreet, SMART en ambitieus sportief doel in combinatie met een structurele wijziging in de voeding en het bijhouden van een food diary in de app is erg sterk. Het geeft focus en maakt het moeilijker om jezelf voor de gek te houden. De begeleiding is duidelijk en het advies en bijsturing is concreet, niet vrijblijvend :).

Wim Sonnemans
Vorige
Volgende

Onze partners

basiscursus 'GRYP OP JE VOEDING'

Wil je graag bewust bezig zijn met je voeding, maar heb je geen idee waar je moet of wil beginnen? Deze online basiscursus helpt je op weg! En gedurende de Covid-19 periode hebben wij besloten de cursus gratis en zonder dat je ergens aan vast zit aan te bieden.

GRYP Up-to-date

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogs, e-books, events of ontwikkelingen? 

Meld je dan aan voor GRYP UP-to-Date.

GRYP UP-TO-DATE

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen GRYP.