Sportvoeding

Sport-
voeding

Wil je beter worden in je sport, optimaal presteren óf de absolute top van je kunnen bereiken? Dan is het ondersteunen van je lichaam met de juiste voeding een onmisbare stap.

Ons coachmodel

MAAK HET VERSCHIL

Het afstemmen van je voedingspatroon op je sportieve doelstellingen maakt het verschil tussen stilstaan of progressie maken, een 1ste of 2de pek in het klassement en het evenaren of verbeteren van je persoonlijke record.

 

INDIVIDUELE & ONDERBOUWDE AANPAK

Met GRYP ga je voor coaching & sportvoeding vanuit een individuele en onderbouwde aanpak. Een no-nonsense benadering waarin we rekening houden met alle facetten die een rol spelen voor jouw sportprestaties. Beginnend bij de basis: voldoende energie, de juiste voedingsstoffen en een advies passend bij jouw doelstelling. Vanuit daar brengen we in kaart wat jij nodig hebt om je doelen te realiseren binnen jouw sport.
We werken in basis niet met sportsupplementen; alleen wanneer jouw sport-specifieke situatie daarom vraagt.

 

INVESTEREN

Een topprestatie leveren op sportgebied is een kwestie van investeren, de juiste mindset en mentaliteit. Je zet je talent, ervaringen, uitdagingen en tegenslagen in om van te leren. Dat is waar onze coaching op gericht is. Want wanneer je wint van jezelf, win je 2 keer!

Wil je meer GRYP?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met één van ons. Wij vinden het belangrijk om jou te leren kennen en nemen daar graag de tijd voor. Want vertrouwen & een fijn klik met je coach zijn mede bepalend voor jouw succes.   

“Mindy heeft met me mee gekeken of mijn chronische tekort aan energie en moeheid voor een gedeelte konden worden opgelost via andere voeding. Na 10 jaar waarin weinig tot niets echt hielp, was dit het proberen waard. Met relatief kleine veranderingen, waardoor ik meer en andere voeding binnenkreeg ben ik me steeds beter gaan voelen. Ik heb meer energie en voel me minder vermoeid. Door naar een goede balans te zoeken samen met Mindy, heb ik bereikt wat ik hoopte en daarvan heeft uiteindelijk ook nog het hele gezin geprofiteerd.”

Femke Vries

Na super enthousiaste verhalen van onze schoonzus over Mindy en haar begeleiding omtrent voeding en prestatie hebben wij (mijn vrouw en ik) een intakegesprek ingepland. Ondanks dat wij beiden tegengestelde doelen hebben (afvallen vs aankomen) zeiden wij beiden volmondig ja. Het enthousiasme, de kennis en kunde zijn vanaf minuut één zichtbaar.

Patrick: “Door de begeleiding van Mindy weet ik hoe ik mijn batterij volledig moet opladen en kijk ik vol vertrouwen uit naar de volgende marathon”.

Michaela: “De corona kilo’s die ik tijdens de eerste lockdown erbij had gekregen wilde ik graag kwijt alsmede wat minder buik. Nieuwe en andere dingen ontdekt qua eten, zo leuk en goed vol te houden met een gezin van 5.”

Patrick & Michaela van der Putten

Als ik geweten had hoe relatief gemakkelijk het is om structureel gezonder te gaan leven was ik hier al jaren eerder mee gestart. De combinatie van het zetten van een concreet, SMART en ambitieus sportief doel in combinatie met een structurele wijziging in de voeding en het bijhouden van een food diary in de app is erg sterk. Het geeft focus en maakt het moeilijker om jezelf voor de gek te houden. De begeleiding is duidelijk en het advies en bijsturing is concreet, niet vrijblijvend :).

Wim Sonnemans

Dit is de beste keus die ik heb kunnen maken. Mindy maakte mij bewust van mijn eetgewoonten. Ze heeft me door lastige periodes heen gesleept en was er op de momenten dat ik iemand nodig had. Mijn doel was ‘mezelf prettig voelen in mijn eigen lijf’. Ik had geen idee op welk moment dit zou zijn, maar de successen zorgde ervoor dat ik telkens weer door wilde. Uiteindelijk 10 kg minder, een hoop kennis en hele fijne gesprekken later, is mijn traject op zijn einde gekomen. Mindy, onwijs bedankt voor alle gesprekken op de momenten dat ik ze nodig had.

Josje van Delft

Ik zou Mindy en Ben beschrijven als vrolijke, professionele, positieve, kundige en makkelijk benaderbare personen. Mijn doelstelling was om handvatten te krijgen om mijn voeding in goede banen te leiden rondom mijn beroep en sport. Het fijne aan de begeleiding vond ik de vaste weegmomenten en daarbij de bereikbaarheid en korte lijnen bij vragen of onzekerheden. Prettig vond ik ook de oprechte interesse! En nog steeds als ik ze zie bij Primal!

Dionne van Montfort

Mijn doelen waren helder; stabiliteit in mijn voedingspatroon creëren met de 6-8 uur die ik per week train en daarnaast naar een meetbaar en fysiek doel, een vetpercentage rond de 20%. Mindy stelt mij voortdurend op een zorgvuldige en verantwoorde manier in staat om mijn fysieke grenzen op de zoeken met haar voedingsadviezen. Mijn lijf transformeerde naar atletische waarden en het allerbelangrijkste, ik voel me fysiek sterk en voel me goed. Deze fysieke fitheid heeft geleid tot mijn eerste winst ever op een hardloopevenement, namelijk de Kwart Marathon van Cranendonck, waarbij ik een mega tijd liep en de eerste prijs won.

Maaike Smies
Vorige
Volgende

Onze partners